Christelle Thirion
Tenez-vous loin des gens négatifs:
Ils ont un problème pour chaque solution...
-Albert Einstein-
Vous avez décidé de prendre soin de vous... Vous êtes au bon endroit.
Depuis plus de 10 ans j'accompagne petits et grands à se libérer et à avoir d'avantage confiance en eux.
( Burn-out, phobies, angoisses, crise de panique, TAG, dépression, préparation aux compétitions sportives ou examens, addictions, gestion de la douleur, fibromyalgie, problèmes de couple, troubles sexuels etc...)
Durant toute la durée du confinement je propose des séances par Skype ou Whatsapp !
Qu'est ce que la Sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
*sôs : harmonieux; phren : l’esprit; logos : science
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